B-kompleksi, C-, E-vitamiinit, sinkki
ID
7415
Siirry kuvagallerian loppuun
Siirry kuvagallerian alkuun
- NEU
Ensiluokkainen kompleksi Mito Support Ultra Anti-Fatigue B1-, B2-, B3- ja B12-vitamiinien kanssa, joka tukee energia-aineenvaihduntaa ja vähentää väsymystä ja uupumusta sekä B2-, C- ja E-vitamiinia, kuparia, mangaania, seleeniä ja sinkkiä suojaamaan soluja hapettumiselta vahinko Stressi. Upotettu matriisiin, jossa on monia muita hienosäädettyjä ainesosia, kuten koentsyymi Q10, glutationi, kversetiini, L-karnosiini ja paljon muuta. Ainutlaatuinen, innovatiivinen kompleksi, joka on kehitetty läheisessä yhteistyössä ravinneasiantuntijan Dr. Alina Lessenich. Vegaaninen, ilman geenitekniikkaa, ilman lisäaineita. 90 kapselia
- Innovatiivinen toiminnallinen sekoitus Mito Support Ultra Anti-Fatigue Complex
- Kehitetty ravitsemusasiantuntijan Dr. Alina Lessenich, pitkän COVIDin, rokotuksen jälkeisen oireyhtymän, mitokondriopatian / kroonisten sairauksien asiantuntija
- B1-, B2-, B3- ja B12-vitamiinit tukevat energia-aineenvaihduntaa ja vähentävät väsymystä ja uupumusta
- B2-, C- ja E-vitamiinia, kuparia, mangaania, seleeniä ja sinkkiä suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä
- Upotettu runsaaseen matriisiin hienosäädetyistä ainesosista, kuten kversetiini, glutationi, L-karnosiini, vihreä teeuute, taksifoliini ja paljon muuta.
- Sisältää arvokkaita koentsyymejä Q10 ja NADH sekä ainutlaatuista PQQ-aktiivista ainesosaa Original MGCPQQ®, jolla on Novel Food -hyväksyntä
- Kaikki sisältö on vegaanista, ilman geenitekniikkaa ja ilman lisäaineita
- Premium HPMC -kapselit: Vegaaniset ja ilman lisäaineita, kuten PEG ja karrageeni
46,90 €
90 kapselia
Toimitus: 1-3 työpäivää
sis. ALV, eilaivaus
ID
7415
670,00 € / 1kg
Vastaanota sähköposti heti verkossa:
sis. ALV, eilaivaus
ID
7415
670,00 € / 1kg
Ei saatavilla
Bioaktiiviset premium-ainesosat
- Sisältää kaikki B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, biotiini, folaatti ja B12) sekä tärkeitä kofaktoreja CDP-koliinia, myo-inositolia ja TMG/betaiinia
- Sisältää A-, C-, E-, D3- ja K2-vitamiineja sekä hivenaineita sinkkiä, mangaania, rautaa, seleeniä, kuparia, kromia ja molybdeeniä
- Aminohapoilla, peptideillä ja koentsyymeillä L-glutationi, S-asetyyli-L-glutationi, koentsyymi Q10, NADH, PQQ ja kasviaineilla kversetiini, trans-resveratroli, EGCG ja taksifoliini
- B1-vitamiini (tiamiini) helposti sulavana tiamiinihydrokloridina, jolla on suurin mahdollinen hyötyosuus
- B2-vitamiini bioaktiivisena koentsyyminä muodostaa riboflaviini-5'-fosfaattia (myös: flaviinimononukleotidi/FMN), joka on suoraan biosaatavissa tärkeisiin metabolisiin reaktioihin
- Kaksi B3-vitamiinin muotoa: suoraan biosaatavissa oleva nikotiiniamidi (huuhteluvapaa) ja nikotiinihappo
- B5-vitamiini (pantoteenihappo) D-kalsiumpantotenaattina, vitamiinin vakaa muoto
- Bioaktiivinen B6-vitamiini P5P:nä (pyridoksaali-5-fosfaatti) suoraan bioaktiivisena koentsyymimuotona
- D-biotiini biotiinin luonnollisena bioaktiivisena muotona erittäin puhdasta farmaseuttista laatua (99,32 % puhtaus)
- B9-vitamiinia kahdessa patentoidussa muodossa: Magnafolate® Pron aktiivinen folaatti L-metyylifolaattina (L-5-MTHF) ja Quatrefolic®
- Folaatti L-5-MTHF:nä - suoraan aktiivinen koentsyymimuoto, jolla on lisääntynyt hyötyosuus
- B12-vitamiini MH3A®-kaavana: kaikki kolme B12-vitamiinin luonnollista ja bioaktiivista muotoa
- Bioaktiivinen B12-vitamiini metyylikobalamiinina, hydroksokobalamiinina ja adenosyylikobalamiinina
- C-vitamiini erityisenä ainesosana PureWay-C® erittäin puhtaassa premium-laadussa
- Rasvaliukoiset vitamiinit: Puhdas kasvis D3-vitamiini yhdistettynä erittäin aktiiviseen, mikrokapseloituun K2-vitamiiniin MK7 all-trans, auringonkukkaöljystä saatuun luonnolliseen E-vitamiiniin ja vegaaniseen A-vitamiiniin edeltäjänä, beetakaroteeni Dunaliella salina -levästä
- Korkean hyötyosuuden omaavat hivenaineet: sinkki sinkkibisglysinaattina, mangaani mangaaniglukonaattina, kupari kuparibisglysinaattina ja rauta erittäin yhteensopivana rautabisglysinaattina
- Seleeni luonnollisena sinapinsiemenuutteena (vesiuute intialaisesta sinapinsiemenestä (Brassica juncea))
- Kromi kromipikolinaattina ja molybdeeni saatavilla olevana natriummolybdaattina erittäin puhtaana farmaseuttisena laatuna
- Molemmat glutationin muodot: pelkistetty L-glutationi, aktiivinen glutationimuoto ja pelkistetty glutationi S-asetyyliglutationina
- Koentsyymi Q10 ubikinonina: Bioidenttinen, hapettunut muoto, jonka elimistö voi tuottaa itse
- NADH (nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi) arvokkaan koentsyymin NAD pelkistettynä ja siksi aktiivisena muotona
- PQQ (pyrrolokinoliinikinoli) huippuluokan raaka-aineena Original MGCPQQ®, ainoa PQQ-aktiivinen ainesosa, jolla on uuselintarvikehyväksyntä
- Luonnollinen kversetiini puhtaana uutena japanilaisen nuorapuun (Sophora japonica) kukista
- Resveratrol as Original Veri-te™ laatuvalmistajalta Evolva®, >98 % Trans-Resveratrol
- Ensiluokkainen vihreä teeuute, jossa on 96 % EGCG:tä (epigallokatekiinigalaatti)
- Luonnollinen taksifoliini, saatu erittäin puhtaalla lehtikuusista uuttamalla
- Kaikki ainesosat: 100% vegaaninen, ilman lisäaineita ja geenitekniikkaa
Olemme huolehtineet siitä
Mito Support Ultra Anti-Fatigue Complex tukee energia-aineenvaihduntaa innovatiivisena toiminnallisena seoksena B1-, B2-, B3- ja B12-vitamiinien kanssa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Vitamiinit ja hivenaineet B2, C & E, kupari, mangaani, seleeni ja sinkki auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä. Hänet tehtiin yhdessä Dr. Alina Lessenich, ravintoaineasiantuntija ja pitkän COVIDin, rokotuksen jälkeisen oireyhtymän, mitokondriopatian / kroonisten sairauksien asiantuntija. Yli 30 valikoidun ravintoaineen kokonaisverkosto yhdistää energia-aineenvaihdunnassa keskeiset B-vitamiinit muihin arvokkaisiin vitamiineihin, kuten A-, C-, E-, D3-, K2-vitamiiniin ja hivenaineisiin kuten sinkki, mangaani, rauta, seleeni, kupari, kromi ja molybdeeni sekä hienosti koordinoitu valikoima aminohappoja, peptidejä, koentsyymejä ja kasviaineita, kuten L-glutationi, S-asetyyli-L-glutationi, koentsyymi Q10, NADH, PQQ, kversetiini, trans-resveratroli, EGCG ja taksifoliini .
Tämä maailmanlaajuisesti ainutlaatuinen ja innovatiivinen resepti on siis enemmän kuin tavallinen yhdistelmä toimintoja ja erottuu siten selvästi muista markkinoilla olevista tuotteista. Käytämme ainesosina käsin poimittua valikoimaa yksittäisiä tehoaineitamme erittäin puhtaalta tuotannosta.
Mito Support Ultra Anti-Fatigue Complex sisältää:
Täydellinen kokonaisuus kaikista 8 B-vitamiinista puhtaina, korkealaatuisina ja vegaanisina korkealaatuisina korkealaatuisina korkealaatuisina korkealaatuisina raaka-aineina, joilla on paras mahdollinen hyötyosuus ja puhtaus: B1-vitamiini tiamiinihydrokloridina, vakaa ja erittäin tehokas B1-vitamiinin, B2-vitamiinin muoto bioaktiivisena riboflaviini-5'-natriumfosfaattina, suoraan tehokas koentsyymimuoto, joka tunnetaan myös nimellä flaviinimononukleotidi (FMN), B3-vitamiini kahdessa muodossa: huuhteluvapaana nikotiiniamidina, erityisen tehokas B3-vitamiinin muoto, joka muuntuu ihanteellisesti NAD- Koentsyymit ja vitamiinin niasiini (nikotiinihappo) yleisin muoto, B3-vitamiinin aineenvaihdunnan lähtökohta, B5-vitamiini (pantoteenihappo) stabiilina D-kalsiumpantotenaattina, B6-vitamiini suoraan tehokkaana B6-vitamiinin koentsyymimuotona pyridoksaali- 5-fosfaatti (P-5-P, PLP), D-biotiini (B7-vitamiini) luonnollisesti esiintyvänä, bioaktiivisena biotiinin muotona, folaatti (B9-vitamiini) suoraan aktiivisena koentsyymimuotona, jolla on korkein hyötyosuus kahdesta patentoidusta L:stä -metyylifolaattiaktiiviset aineet Quatrefolic ® ja Magnafolate® Pro sekä B12-vitamiini todistetusti B12-MH3A®-koostumuksessamme, joka tarjoaa kaikki kolme luonnollista ja bioaktiivista B12-vitamiinimuotoa (metyylikobalamiini, hydroksokobalamiini tai adenosyylikobalamiini) optimaalisessa synergiassa.
C-vitamiini ensiluokkaisena vaikuttavana aineena PureWay-C®, jossa on erityinen kasvirasvahappopinnoite ja luonnollinen sitrushedelmien bioflavonoidikompleksi parantamaan biologista hyötyosuutta. C-vitamiini imeytyy paremmin vereen ja soluihin ja sen viipymäaika on pitkä.
Vegaaninen D3-vitamiini + 100 % all-trans-vitamiini K2 MK7 K2VITAL® Norjasta - erittäin aktiivinen ja mikrokapseloitu suojaamaan ravintoaineita sekä luonnollista E-vitamiinia kompleksina, joka sisältää kaikki 4 tokoferolia ja 4 tokotrienolia ja A-vitamiinin esiaste beetakaroteenia Dunaliella salina -levästä.
Valitut hivenaineet erittäin puhtaasta tuotannosta korkeimmalla hyötyosuudella ja imeytymisellä: Saksassa valmistettu erittäin puhdas sinkkibisglysinaatti, raudan kelaattimuodot (rautabisglysinaatti) ja kupari (kuparibisglysinaatti), mangaani mangaaniglukonaattina, orgaaninen kromipikolinaatti ja natrium molybdaatti erittäin puhtaana korkealaatuisina farmaseuttisen laadun vaikuttavina aineina sekä 100 % luonnollisia, orgaanisia seleeniyhdisteitä (pääasiassa selenometioniinia) sinapinsiemenistä, joita on täydennetty muilla luonnollisilla kasviaineilla.
Mito Support Ultra -kompleksiamme täydentävät:
Yhdistelmä vegaanisia, ultrapuhtaita raaka-aineita: suoraan bioaktiivista, pelkistettyä L-glutationia fermentaatiosta kefiirihiivasienen kanssa ja stabiloitua S-asetyyliglutationia Saccharomyces cerevisiae -bakteerin fermentoinnista (ilman geenitekniikkaa). Koentsyymi Q10 ubikinonina, jota saadaan myös fermentoimalla (ilman geenitekniikkaa) Rhodobacter sphaeroides -bakteerilla, korkealuokkaisella PQQ-raaka-aineella MGCPQQ®, joka on saatu patentoidulla valmistusprosessilla yli 99,0 % puhtaudella - ainoa PQQ Saksan markkinoilla Novelin kanssa Elintarvikehyväksyntä ja NADH, joka saadaan erittäin puhtaana ja korkealaatuisena raaka-aineena entsymaattisen valmistusprosessin avulla. Kaikki käytetyt raaka-aineet tulevat ilman lisäaineita.
Upotettu runsaaseen todistetusti kasviperäiseen matriisiin:
Japanilaisen pagodipuun (Sophora Japonica) kukkien 100 % luonnollisesta puhtaasta kasviuutteesta saatu kversetiini, joka on standardoitu vähintään 95 %:n kversetiinipitoisuuteen, korkealuokkainen resveratroli, jossa on vähintään 98 % trans-resveratrolia, jonka bioaktiivisuus on optimaalinen merkkituotteena raakana. materiaali Veri-te™ Resveratrol sveitsiläiseltä laatuvalmistajalta Evolva®, torjunta-ainevapaa ja kofeiiniton vihreä teeuute, joka on valmistettu 100 % vihreän teen lehdistä (Camellia sinensis var. sinensis), jossa on erinomainen 96 % EGCG (epigallokatekiinigalaatti) puhtaalla vedellä uuttamalla. ja luonnollinen taksifoliini, joka saadaan lehtikuusista puhtaimmalla vesi-etanoliuutolla.
Käytämme kapselin kuorina erityisiä HPMC-kapseleita, jotka, toisin kuin useimmat muut markkinoilla olevat HPMC- tai pullulan-kapselit, on valmistettu 100 % ilman lisäaineita karrageenia ja PEG:tä, joita ei tarvitse ilmoittaa. Käytämme pakkauksissa valosuojattua ja ympäristöystävällistä meripihkalasia muovin sijaan.
- Ensiluokkaiset aktiiviaineet puhtaina aineina
- Aina suoraostot johtavilta tuottajilta maailmanlaajuisesti
- Kaikki näiden valittujen yksittäisten raaka-aineiden seokset
- Vältä mahdollisimman paljon lisäaineita ja apuaineita
- Jos lisäaineita, vain arvokkaita luonnonaineita
- Vapaaehtoinen ilmoitus ei myöskään ole ilmoitusvelvollisuutta. kankaita
- Maksimaalinen kemikaalien välttäminen. Liuottimet uutteissa
- Ainutlaatuiset mittatilaustuotteet puhtauden ja laadun takaamiseksi
- Riippumattomat laboratoriotestit saatavilla tuotesivulla
- Vain ensiluokkaiset toimittajat, joilla on oikeudenmukaiset työehdot
- Pullotus Saksassa ja EU:ssa (HACCP, GMP, ISO 22000:2018)
- Vain vegaaniset kapselinkuoret: 100 % vapaa karrageenista ja PEG:stä
- Pakattu ruskeaan lasiin, 100 % kompostoitaviin vetoketjullisiin pusseihin
- Varastointi myrkyttömässä erikoissäiliössä
- Toimitetaan mineraaliöljyttömässä laatikossa
- Kaikki tuotteet joka tapauksessa 100 % ilman:
Magnesiumstearaatti, piidioksidi, nanohiukkaset (ilman lakisääteisiä poikkeuksia), geenitekniikka, keinotekoiset värit ja aromit, titaanidioksidi, lisätty sokeri ja makeutusaineet
mitokondriot
Mitokondriot ovat pienimmät soluelimet, joita löytyy melkein kaikkien eukaryoottien soluista. Endosymbionttiteorian mukaan mitokondriot syntyivät alun perin aerobisten bakteerien ja nykyisten eukaryoottisolujen esisolujen symbioosista. Kaikkien mitokondrioiden sisältämä riippumaton mitokondrio-DNA on todiste tästä.
Solujen sisällä niiden päätehtävänä on regeneroida yleismaailmallinen korkeaenerginen molekyyli ATP (adenosiinitrifosfaatti) niin sanotun hengitysketjun kautta. Tässä aineenvaihduntaprosessissa ovat u. mukana on myös useita mikroravinteita. Näitä "soluvoimaloita" ei syyttä pidetä energiantuotannon keskuksina. Siksi erityisen suuri määrä mitokondrioita löytyy paljon energiaa kuluttavista soluista, kuten lihas-, hermo- ja aistisoluista.
annostusta
Kulutussuositus
Ota 4 kapselia päivässä 0,2 litran veden kanssa ennen ateriaa.
ravintolisät
Älä ylitä suositeltua päivittäistä saantia. Ei korvaa tasapainoista, monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Pitää poissa lasten ulottuvilta. Ei sovellu imeväisille, lapsille, nuorille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
varastointi
Säilytä viileässä ja kuivassa. Suojaa suoralta auringonvalolta ja lämmöltä.
ainesosia
E-vitamiinikompleksi (luonnolliset tokoferolit auringonkukkaöljyssä, kantaja: tärkkelys), pelkistetty L-glutationi, koentsyymi Q10 ubikinoni, C-vitamiini (PureWay-C®, askorbyylipalmitaatti), Sophora japonica -kukkauute⥉ (vähintään 95 % kversetiini), L - karnosiini, resveratroli (98 % trans-resveratrolia), nikotiiniamidi, S-asetyyli-L-glutationi, magnesiumaskorbaatti, vihreä teeuute⥉, riboflaviini-5-natriumfosfaatti, pantoteenihappo (D-kalsiumpantotenaattina (TMG), trimetyyliglysiini ) Betaiini , beetakaroteeni (Dunaliella salinasta) (kantaja: selluloosa, modifioitu tärkkelys, akaasiakumi, askorbyylipalmitaatti, tokoferoli), retinyylipalmitaatti, sinkkilysinaatti, tiamiini HCl, sinkkibisglysinaatti, pyridoksaalimonohydrositoli, myofosfaatti sinkkimalaatti, K2-vitamiini MK7 kaikki trans mikrokapseloitu K2VITAL®⥉ (pinnoite: sakkaroosi, akaasiakumi, maissitärkkelys, MCT-öljy, trikalsiumfosfaatti), mangaaniglukonaatti, nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi (kantaja: glukoosi DP), bisikoliini-ferro- ), nikotiinihappo, pyrrolokinoliinikinonin dinatriumsuola (MGCPQQ®), sinapinsiemenuute⥉, rikas taksifoliinuute⥉, D3⥉-vitamiini (kantaja: tapiokadekstriini), kuparibisglysinaatti, kromipikolinaatti, D-biotiini, L-5-Quathylfoclate® (Methylfoclate®). , MagnafolatePro®), metyylikobalamiini, natriummolybdaatti (kantaja: kalsiumkarbonaatti), hydroksokobalamiini (sulfaatti, asetaatti, hydrokloridi), adenosyylikobalamiini, kapselin kuori: hydroksipropyylimetyyliselluloosa.
Sisällys:90 kapselia
MGCPQQ on MGC:n (Japani) rekisteröity tavaramerkki.
| Ainesosat / 4 kapselia | %NRV*** | |
| beetakaroteeni | 4800 µg (8000IE)ᚯ | -ᛄ |
| vastaa A-vitamiinia | 800 µg (2,667 IE) | 100 |
| C-vitamiini | 250 mg | 312,5 |
| E-vitamiini | 400 IE (133 mg) | 1.111 |
| D3-vitamiini | 1 000 IE (25 µg) | 500 |
| K2-vitamiini | 200 µg | 266,7 |
| B1-vitamiini | 40 mg | 3.636 |
| B2-vitamiini | 50 mg | 3,571 |
| B3-vitamiini | 90mg | 562,5 |
| B3-vitamiini (huuhtelu) | 10 mg | 62,5 |
| B5-vitamiini | 50 mg | 833,3 |
| B6-vitamiini | 20 mg | 1.428,5 |
| D-biotiini | 500 µg | 1 000 |
| Folaattikompleksi | 800 µg | 400 |
| B12-vitamiini MH3A® | 667 ug | 26.680 |
| CDP-koliini | 10 mg | -ᛄ |
| Myo-inositoli | 25 mg | -ᛄ |
| TMG/Betain | 50 mg | -ᛄ |
| Zink | 20 mg | 200 |
| Mangan | 2 mg | 100 |
| Eisen | 2,1 mg | 15 |
| Seleeni | 50 µg | 90 |
| kupari | 0,5 mg | 50 |
| Chrom | 80 µg | 200 |
| molybdeeni | 100 µg | 200 |
| L-glutationi vähentynyt | 225 mg | -ᛄ |
| S-asetyyli-L-glutationi | 75 mg | -ᛄ |
| Koentsyymi Q10 | 200mg | -ᛄ |
| L-karnosiini | 100 mg | -ᛄ |
| NADH | 10 mg | -ᛄ |
| PQQ | 10 mg | -ᛄ |
| Sophora-japonica-Blütenextrakt⥉ | 100 mg | -ᛄ |
| josta kversetiiniä | 95 mg | -ᛄ |
| Trans-Resveratroli | 100 mg | -ᛄ |
| vihreän teen uute | 50 mg | -ᛄ |
| niistä EGCG | 48 mg | -ᛄ |
| Taxifolin | 5 mg | -ᛄ |
*** ravintoaineiden viitemäärä
ᛄ viitemäärää ei ole saatavilla
ᚯ Retinoliaktiivisuusekvivalentti (RAE)
tuotteen yksityiskohdat
| Saksan lääkekeskusnumero (PZN) | 18392182 |
| valmistus | Omaa tuotantoa Euroopassa Täyttö ja kapselointi EU:ssa HACCP, GMP / ISO 22000:2018 mukaan. Laseihin pakattujen lopputuotteiden säilytys myrkyttömässä erikoissäiliössä. Toimitetaan mineraaliöljyttömässä laatikossa |
| kapselit | Kasvisselluloosa (HPMC), vegaaninen Ensiluokkaista HPMC-laatua ilman lisäaineita, kuten karrageenia ja PEG:tä |
| Pakkaus | Keltainen lasipullo, joka suojaa valolta ja hapettumiselta (ei pehmittimiä, BPA). |
| Etiketin poistaminen purkkien uudelleenkäyttöä varten | Lasipullon uudelleenkäyttöä varten etiketti voidaan helposti poistaa liottamalla kuumassa vedessä 5 minuuttia. Mahdolliset liimajäämät voidaan hieroa pois pienellä määrällä astianpesuainetta. |
Sunnuntai luonnollinen
Sunnuntain filosofia
Tuhansien vuosien ajan kaikkialla maailmassa on ollut erinomaisia ruokia ja arvokkaita kasviperäisiä aineita, jotka auttavat meitä edistämään ja ylläpitämään terveyttämme ja elinvoimaamme luonnollisella tavalla.
Tuotteillamme yritämme päästä mahdollisimman lähelle tätä ikivanhaa viisautta.
Noudatamme yksinkertaista filosofiaa: Kaikki valmistamamme täyttää korkeimmat luonnollisuuden, puhtauden ja laadun vaatimukset. Tavoittelemme tätä ihannetta kaikilla tasoilla, huolellisella rakkaudella, pienimpiä yksityiskohtia myöten.
LisääSunnuntai luonnollinen.
Suosituksemme
- NEU
B3-, B6-, B9-, B12-vitamiini, Eisen
Palautus Amino+Komplex
Lisäksi 20 aminohappoa
19,90 €
180 kapselia
136,58 € / 1kg
- NEU
B2-, B3-, B5-vitamiinit
Mito elintärkeä kompleksi
Sisältää 6 lääkesientä
19,90 €
60 kapselia
431,67 € / 1kg
- NEU
B1-, B2-, B3- ja B12-vitamiinit
Mito tukikompleksi
Sisältää magnesiumia, koentsyymi Q10
24,90 €
60 kapselia
529,79 € / 1kg
- -5 %
7 urut. Mg-Formen
Magnesium Complex Ultra -kapselit
14,16 € 14,90 €
120 kapselia
107,35€ / 1kg
FAQs
Is glutamine scientifically proven? ›
Studies show when supplementing with glutamine, athletes had less muscle soreness and strength loss. It also may reduce muscle damage and exercise performance as well, but research into these effects is ongoing.
Why do athletes take L glutamine? ›The first and possibly one of the most well-known uses for L-Glutamine in sports and fitness is its ability to prevent muscle breakdown and aids in muscle growth. L-Glutamine exerts its anti-catabolic, or anti-muscle breakdown effects through its role in wound healing and tissue regeneration.
Does L glutamine make you tired? ›Common side effects of glutamine may include:
headache, dizziness, tired feeling; mild skin rash or itching; or.
Glutamine is important for removing excess ammonia (a common waste product in the body). It also helps your immune system function and may be needed for normal brain function and digestion. You can usually get enough glutamine without taking a supplement because your body makes it and you get some in your diet.
Is glutamine really worth it? ›The Takeaway
There's nothing wrong with taking glutamine. It's cheap, and it's probably good for your gut health. (There's some evidence that folks on low protein diets can experience illness because their gut gets low on glutamine, affecting its immune system.)
On July 7, 2017, the U.S. Food and Drug Administration approved L-glutamine oral powder (Endari, Emmaus Medical, Inc.)
What happens if you take glutamine everyday? ›L-glutamine is safe for human consumption and does not generally cause significant side effects even at doses up to 40 grams per day. 18 More than that and you may experience mild symptoms such as bloating, gas, nausea, dizziness, heartburn, or stomach upset.
What are the pros and cons of glutamine supplements? ›Benefits: Research suggests glutamine may help speed recovery from injuries and stop the breakdown of muscles and stimulate muscle tissue growth. Side effects: Glutamine may be dangerous for some people, worsening cases of cirrhosis, mania, seizures, and other conditions.
Is there a difference between L-glutamine and glutamine? ›The terms glutamine and L-glutamine is often used interchangeably in most of the information you will come across in regards to sports performance. The difference is within the chemical structure. L-glutamine is an isomer of glutamine which means that it has a slightly different arrangement of atoms as a molecule.
Does glutamine really build muscle? ›In Summary. There is no evidence that supplemental glutamine helps build muscle or improve body composition. There is evidence that supplemental glutamine improves strength-training recovery.
What is the research on glutamine for gut health? ›
Recent research has shown that the amino acid glutamine can positively affect gut health by supporting the gut microbiome, gut mucosal wall integrity, and by modulating inflammatory responses.
Does glutamine really help with muscle recovery? ›L-glutamine might also help with post-exercise recovery, leading to less need for rest days and breaks between workouts. In a 2015 study based on sixteen people, it was shown that l-glutamine intake resulted in faster muscle recovery and reduced muscle soreness after the test subjects performed quadriceps exercises.
Should I take glutamine to build muscle? ›Glutamine for muscle growth is very effective since it is a protein-building block. Studies have also proven glutamine is also effective for relieving muscle soreness. If one feels fatigued and ache in their muscles after running or rigorous training, a glutamine supplement can help eliminate the discomfort.